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Os lutadores de MMA estão entre os atletas mais fortes do mundo, já que o esporte aciona todos os músculos do corpo. Para ser um bom lutador, é preciso ter resistência, força bruta e as técnicas certas para derrotar o adversário. Além disso, também é preciso desenvolver uma velocidade excepcional – lutas são vencidas ou perdidas em um instante — e a resistência necessária para suportar cada assalto.

O boxe ou pugilismo é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque. A palavra deriva do inglês to box, que significa bater, ou pugilismo (bater com os punhos), expressão utilizada na Inglaterra entre 1000 e 1850.

Kickboxing não só se refere apenas a um grupo de artes marciais e esportes de combate em pé baseados em chutes (em inglês: kick) e socos (em inglês: boxing) como também é um estilo de arte marcial e desporto de combate.

O kickboxing é frequentemente praticado como defesa pessoal, condicionamento físico geral ou como um esporte de contato.

Jiu-jitsu brasileiro é uma arte marcial brasileira e estilo de judô desenvolvido pela família Gracie, no início do século XX, que se tornou a forma mais difundida e praticada do jiu-jitsu (exceto o judô) no mundo, principalmente depois das primeiras edições dos torneios de artes marciais mistas (MMA), o UFC, nos idos da década de 1990.